随着现代生活方式的变化，饮食丰富多元，生活工作节奏变快，高血脂成为了一个逐渐普遍的健康问题。然而，高血脂常常不容易被察觉，如果不及时干预，任其发展，严重的就会引起一些问题，甚至还会危及生命。以下是手脚出现异常的情况，可能是高血脂问题的警示。

什么是高血脂

高血脂是指血液中的脂质含量超出正常范围，其中包括胆固醇和甘油三酯的升高。长期高血脂会增加心血管疾病、冠心病等的发生风险，并且对身体的各个系统都会产生不利影响。

高血脂的症状

如果你在手指的指甲周围或指尖出现了黄色小瘤，特别是在多个手指上出现，这可能是高胆固醇的信号。这种瘤状物被称为黄色瘤，是由于胆固醇在皮肤下沉积形成的。

高血脂可能会影响神经系统，导致手脚麻木或出现刺痛感。这是由于血管狭窄或堵塞，影响了神经的正常供血。

这些异常症状可能是高血脂问题的早期信号，如果出现了以上情况，建议及时就医，进行血脂检测和相关的健康评估。

血脂高，意味着血液黏稠度高，血液通路不畅，大脑组织、血管需要的营养无法及时供应，患者就可能会表现为头晕、头痛、记性差、睡眠差，早晨刚起来的时候头脑不清醒，眼球周边有灰白环。

如何预防高血脂及脑梗风险

   遵医嘱服药

高血脂患者要及时去找正规医院专业医生诊治，在医生指导下服药，严格遵医嘱，切不可随意减量或停药，以免加速病情进展，对健康造成伤害。

高血脂患者在治疗或恢复期间，一定要及时定期去医院检查，以便及时调整药量、提前做好下一步治疗计划，方便病情及早恢复。

戒烟限酒，保持饮食清淡，避免过油、过甜、过咸、高胆固醇的食物，比如蛋糕，油炸食物，动物的内脏、脑、心脏，咸菜等，少吃零食和烧烤食物，适当多吃蔬菜水果。

保持好的作息习惯，不要经常熬夜，养成早睡早起的好习惯。学会调节情绪，保持稳定放松的情绪。经常锻炼，可以经常做一些瑜伽、游泳、打网球、太极拳、慢跑等运动，保持健康的体重。