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血脂偏高,手脚先知?手脚出现3大异常,或是脑梗预警~

发表时间:2023/12/31

随着现代生活方式的变化,饮食丰富多元,生活工作节奏变快,高血脂成为了一个逐渐普遍的健康问题。然而,高血脂常常不容易被察觉,如果不及时干预,任其发展,严重的就会引起一些问题,甚至还会危及生命。以下是手脚出现异常的情况,可能是高血脂问题的警示。

什么是高血脂


高血脂是指血液中的脂质含量超出正常范围,其中包括胆固醇和甘油三酯的升高。长期高血脂会增加心血管疾病、冠心病等的发生风险,并且对身体的各个系统都会产生不利影响。


高血脂的症状



手指出现黄色小瘤

如果你在手指的指甲周围或指尖出现了黄色小瘤,特别是在多个手指上出现,这可能是高胆固醇的信号。这种瘤状物被称为黄色瘤,是由于胆固醇在皮肤下沉积形成的。


手掌发红、发热


    高血脂会导致动脉硬化,影响了血液的正常流动。当手掌出现红色、发热的情况时,可能是因为血液供应受到了一定程度的阻碍。


手脚麻木或刺痛感

高血脂可能会影响神经系统,导致手脚麻木或出现刺痛感。这是由于血管狭窄或堵塞,影响了神经的正常供血。


这些异常症状可能是高血脂问题的早期信号,如果出现了以上情况,建议及时就医,进行血脂检测和相关的健康评估。


头晕犯困

血脂高,意味着血液黏稠度高,血液通路不畅,大脑组织、血管需要的营养无法及时供应,患者就可能会表现为头晕、头痛、记性差、睡眠差,早晨刚起来的时候头脑不清醒,眼球周边有灰白环。


如何预防高血脂及脑梗风险


   遵医嘱服药

高血脂患者要及时去找正规医院专业医生诊治,在医生指导下服药,严格遵医嘱,切不可随意减量或停药,以免加速病情进展,对健康造成伤害。


定期去医院检查  

高血脂患者在治疗或恢复期间,一定要及时定期去医院检查,以便及时调整药量、提前做好下一步治疗计划,方便病情及早恢复。


做好膳食搭配

戒烟限酒,保持饮食清淡,避免过油、过甜、过咸、高胆固醇的食物,比如蛋糕,油炸食物,动物的内脏、脑、心脏,咸菜等,少吃零食和烧烤食物,适当多吃蔬菜水果。


改善自己的生活方式

保持好的作息习惯,不要经常熬夜,养成早睡早起的好习惯。学会调节情绪,保持稳定放松的情绪。经常锻炼,可以经常做一些瑜伽、游泳、打网球、太极拳、慢跑等运动,保持健康的体重。

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