春天本是生机盎然的季节，但对许多人来说，却是皮肤问题的高发季—脸上泛红起疹、脱屑，身上瘙痒难耐，夜间辗转难眠……这些可能都是过敏性皮炎在作祟。

32岁李女士近期就出现了明显不适，脸颊、颈部莫名长出淡红色斑块，起初面积不大，她并未放在心上。没过多久，红斑持续扩大，瘙痒感加剧，抓挠过后泛红愈发明显，还伴随白色皮屑脱落。

“我以为就是换季皮肤太干了，赶紧翻出家里面霜，一天涂好几遍。”李女士回忆道。

结果症状不但没缓解，红斑反而从脸颊蔓延到额头、鼻翼两侧和下巴，甚至连成一片，皮肤摸上去粗糙得像砂纸。

痒得实在受不了，又不敢乱抓，李女士最终来到和谐医疗皮肤科就诊。

经过详细问诊和皮肤科检查，发现她面部及颈部可见边界相对清晰的红斑，呈淡红色至鲜红色，部分融合成片，表面干燥附着细小鳞屑，无渗液、水疱及糜烂，结合过敏原检测结果，最终确诊为过敏性皮炎。

看着满脸红斑和脱屑，李女士很不解：“我明明很注意保湿，为什么越补水越糟糕？是不是用的护肤品不够好？”

和谐医疗皮肤科主任、山西白求恩医院原皮肤性病科主任王丽解释：“很多人一看到脸上起皮、泛红，第一反应就是‘缺水’，于是拼命敷面膜、涂面霜。但这是一个非常普遍的误区：真正的过敏性皮炎，本质是免疫系统对某些致敏成分的过度反应，而不是单纯的干燥问题。在不清楚致敏原的情况下盲目涂抹护肤品，反而可能“火上浇油，加重炎症。”

她进一步指出，在皮肤已经出现炎症的情况下，任何护肤品中的潜在刺激物（如羊毛脂、丙二醇、尼泊金酯、植物提取物、香精等）都可能穿透受损的屏障，引发刺激 + 过敏双重反应，反而加重炎症，这就是为什么越涂面霜越严重的原因。

王丽主任提醒，春季过敏性皮炎并非人人都会中招，但以下几类人群要格外留心：

● 本身有过敏性疾病史（如湿疹、荨麻疹、过敏性鼻炎）

● 换季时频繁出现皮肤敏感

● 免疫力低下、作息不规律的人群

很多人觉得“脸上起几块红斑，不就是皮肤干吗？涂点护肤霜就好了”。这种想法恰恰最危险。

王丽主任强调，过敏性皮炎如果放任不管或盲目自行处理，很容易陷入越拖越重的恶性循环：

接触致敏原 → 皮肤炎症反应 → 屏障受损 → 外界刺激物更容易进入 → 炎症加重 → 屏障更脆弱。

更需警惕的是：如果红斑范围迅速扩大，出现渗液、水疱、糜烂，或者伴有发热、乏力、关节酸痛等全身症状，说明病情可能已经较重，必须立即就医，不可再自行处理。

王丽主任介绍，春季过敏性皮炎需从源头预防、居家护理、规范治疗多方面科学应对，平稳远离过敏困扰。

一、尽量规避过敏原，春季花粉、柳絮致敏原增多，尽量减少长时间户外活动；外出佩戴口罩、护目镜，做好面部、眼部防护；归家后及时用温水清洗裸露皮肤、更换外套，避免过敏原残留；室内不摆放鲜花，定期通风、晾晒被褥，减少尘螨、霉菌滋生。

二、做好温和防晒，避免紫外线加重炎症，春季紫外线逐渐增强，会持续刺激受损皮肤、加重泛红炎症。优先选择遮阳帽、口罩等物理防晒；也可选用 SPF30+、PA+++ 温和修护型防晒霜，避开刺激性强的防晒产品，防止炎症恶化。

三、调整生活作息，提升自身免疫力，保持规律作息，避免熬夜劳累；适度温和运动增强体质；饮食上少吃辛辣刺激、生冷、海鲜等易致敏食物，多食用新鲜蔬果补充维生素，从内部降低过敏诱发风险。

王丽主任还特别提醒，若皮肤已出现过敏症状，切记不要抓挠、不要用热水烫洗，以免加重皮损、进一步破坏皮肤屏障。

正确做法：用干净的冷毛巾或无菌纱布冷敷患处，每次 5-10 分钟，帮助收缩血管、缓解瘙痒和红肿；可外用炉甘石洗剂收敛止痒；若家中备有氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药，可按说明书服用，缓解全身瘙痒症状。

当皮肤瘙痒、红肿持续超过 48 小时，或出现渗液、糜烂或是皮疹快速蔓延至全身，伴随头晕、恶心、呼吸困难等不适症状，说明过敏情况较为严重，需立即到皮肤科就诊，切勿自行用药拖延。

春季是过敏性皮炎高发期，如果你近期也有脸泛红、干痒、脱皮、换季过敏问题，可到和谐医疗皮肤科就诊，早识别、早隔离致敏原、早规范治疗，才能避免“小过敏拖成大问题”。